过年了，放假了，又到了亲朋好友相聚的时光了。老老少少聚在一起，最少不了的就是喝喝热茶，吃吃零食，侃侃山海经。那么，什么样的零食最能对味呢？我们采访了苏州人民商场优之良品的营销师，在她的介绍下，让听者随之垂涎欲滴，忍不住想带点回去与家人分享。那么让我们了解下备受推崇的几款吧——

NO.1坚果食品 营养保健

    山核桃作为一种高级绿色保健食品，长久以来备受推崇。据介绍，山核桃对各种年龄段的人都有滋补养生的功能，是真正纯天然的有机食品和高营养的智力型保健食品。现代营养学研究证明：1kg山核桃的营养价值约等于3kg精肉、5kg鸡蛋、9.5kg牛奶。医学专著《神农本草经》说山核桃是“食之令人肥健、填脑髓”。

野生红松50年才能结籽，极其珍贵。松子属纯野生果类，别具一格的天然香醇。果粒饱满，大颗粒原籽，壳色浅褐，松仁洁白，精挑细选的松子开口明显，朴实而高贵。精选优质原料，传统蒸煮，炒制工艺保留天然口感与营养果仁松脆，满口留香，回味无穷。松子中含有大量的不饱和脂肪酸，以及丰富的蛋白质、脂肪、矿物质钙、磷、铁等营养物质。

坚果中分别含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有维生素、微量元、膳食纤维等。另外，其中还含有，单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必须脂肪酸。坚果对人体健康的好处主要表现在：降低糖尿病的危险；降低心脏性猝死率；清除自由基；补脑益智；提高视力。所以说，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。当然，除了山核桃和松子，杏仁、开心果、腰果等也都是不错的选择。

NO.2蜜饯食品 回味无穷

    长假期间，市民们选择旅游的人也不在少数。带上一些蜜饯食品，定能让你在漫长的车程中或在无聊的候机室也能过得有滋有味。

诸如有些芒果干取材最优质的菲律宾吕宋芒。因为食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。

山楂片则是一般人皆可食用。饭后食用帮助消化，也可用来减轻腹泻、呕吐的不适感。山楂是很好的抗氧化剂，富含维生素B6，可以养颜美容、促进新陈代谢。而陈皮梅也是旅行必备佳品，陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，陈皮可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压，陈皮中的果胶对高血脂症引起的动脉硬化也有一定的预防作用，陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用，其醇提物平喘效果较好。甘草榄、话梅、杨梅干等都是旅行的好伴侣。

NO.3糖果食品 宝宝最爱

节日里，最开心的自然就是孩子，各类精美糖果更是他们的最爱。诸如优之良品OK糖产自加拿大，主要成分是糖、果酸、柠檬酸粉等。糖果的外形可爱，颜色多变，口味酸甜，让你爱不释“口”。一颗颗各种可爱形状的、甜蜜的糖果，带给孩子们无穷无尽的快乐。糖是人体中三大主要营养素之一，是自然界中最丰富的有机化合物。糖果能舒缓人体精神紧张，释放压力，让人精神愉悦。卡通啫哩糖也是营养丰富、富有弹性，是一款组织软韧、耐嚼、甜度低的新型软糖，可爱又好吃，而且里面有很多图案都萌呆了。棉花糖不仅能使人控制脾气，还具有提供集体能量，维持心脏和神经系统正常功能；维持脂肪正常代谢，防止酸中毒；保肝解毒，使机体本身免受损害等功能……

果冻也是孩子们最喜爱的小食之一，其热量低，并富含海藻胶等膳食纤维，果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双岐杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能；果冻的另外一大优点就在于它的低热量。只是由于果冻其独特的外形构造，建议食用时注意安全，有家长在旁多关注为好。